• 17 Septembre: "ON" l'a fait!!

    Alors cette "initiation" à l'endurance en attelage?
    "ON" l'a fait, "ON" s'est fait plaisir et surtout ...... "ON" a beaucoup appris!

    17 Septembre: "ON" l'a fait!!  17 Septembre: "ON" l'a fait!!

     

     

     

     

     

    C'était une SUPER organisation signée "Alain Deschamps" au nom de l'AASM!
    C'est à refaire et maintenant qu'on en sait quelque chose, "ON" viendra mieux préparé cette fois-ci!


    Primo, les conditions météo?

    étaient avec nous! En franchissant le pont de Brotonne, il pleuvait.
    En arrivant au paddock, il ne pleuvait plus et la pluie n'est pas revenue. si quelques gouttes par-ci, par-là, mais pas une gène. Nous avons pu effectuer le parcours dans d'excellentes conditions.

    Comment cela s'est-il passé?

    Nous sommes partis .... doucement car sans trop d'échauffement.
    Nous avons effectué le parcours selon le principe de l'alternance de Séquences de trot et de phase de récupération au pas. Nous nous étions fixés un objectif de 10km/h.
    Au démarrage, le trot était à 10, puis 12, puis 13km/h. Nariolo semblait se plaire à ce rythme. J'étais parfois amené à le limiter, car il se laissait partir alors que nous avions encore un long chemin à parcourir.

    Au km 12, alors que nous étions sur la digue de la Seine, nous avons bien ressenti qu'il avait "un coup de mou!". Bien sûr, j'aurai pu le solliciter et il serait reparti sur sa générosité en puisant dans ses reserves. Nous avons au contraire décidé de terminer l'épreuve en "touristes" sans demander d'effort trop important à Nariolo. Sous le Pont de Brotonne, nous avons été rattrapé par plusieurs attelages partis bien après nous.

    Est-ce le fait d'avoir pu récupérer pendant un petit 1/4 d'heure au pas, au fait d'avoir d'autres attelages devant lui, mais soudainement Nariolo a retrouver son tonus et nous avons enquillé derrière le petit groupe.
    Et là, Nariolo s'est mis à "chauffer"! Les chemins étaient trop étroits pour que nous puissions doubler et j'ai du retenir son hardiesse pendant plusieurs km avant d'arriver.
    Et c'est un cheval tout tendu qui a franchit la ligne d'arrivée.
    Nous avons parcouru les 18.5km en exactement 2 heures => 9.25km/h de moyenne.
    Sur la ligne d'arrivée, Nariolo était a 70 BPM (battement par minute ou pulsations).

    Nous sommes alors partis pour une phase de récupération. il nous a été demandé de rester attelé.
    Gilles était devant nous et Nariolo était "Chaud comme la braise". Il cherchait à se cabrer et à ruer (heureusement j'avais mis les barres anti-Ruades et je ne l'ai pas regretté!)
    Bilan, après 10 minutes de couenneries il était quand même redescendu à 64BPM.
    Mais ce n'était pas grave. Nous avonvs vécu une superbe journée


    Est-ce que nous nous sommes fait plaisir...... OUI !

    - L'organisation était "TIP-TOP" ( comme Alain en a l'habitude ).
    - Le circuit proposé aussi était SUPER: De la forêt, de la campagne dans le méandre de la Seine, le suivi de la Seine sur la digue, le passage sous le pont de Brotonne, la bordure de Seine sur la digue,......
     Et puis, Loulou fut globalement très coopératif et attentif. (un vrai bonheur à mener)


    Alors, qu'est-ce qui n'a pas bien fonctionné?

    La préparation que j'ai faite avec Nariolo n'utilisait que des parcours de 6 à 10km en ne visant que 10km/h.
    Or, pour cette endurance, il y avait 18km à parcourir et la formule de calcul tenait compte de la valeur de la vitesse moyenne (comprise entre 8 et 12km/h).
    En conséquence l'objectif que je m'étais fixé n'était pas le bon et Nariolo manquait sérieusement de fond!
    Après 12km parcourus à 11km/h, Nariolo a demandé à se refaire une santé.
    C'est au pas à 5km/h, en touristes  que nous avons terminé l'épreuve.
    Globalement, notre vitesse moyenne est de 9km/h. (alors que le plus rapide tournait à 11.83km/h!)


    Comment envisager la suite?

    Donc OUI, suite il y aura!
    Ce genre d'épreuve est bien ce qu'il nous faut, mais il faut revoir complètement la préparation de Nariolo:
    - Sorties d'entrainement de 20km au moins,
    - Vitesse moyenne cible de 12km/h,
    - Augmenter la fréquence des sorties.

    En attendant une nouvelle épreuve, nous allons reprendre nos balades et 1 fois sur 2, ce sera une sortie d'entrainement. Progressivement, nous chercherons à atteindre des distances de 20km sans "coup de fatigue", puis nous augnmenterons la vitesse pour atteindre la cible de 12km/h!
     

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