Le calme revient dans nos diverses "activités quotidiennes" (pêche, bateau, jardin, photos....etc).
En conséquence on retrouve un peu de temps pour nous occuper de Nariolo.
Pour lui, cela signifie que les vacances sont bien terminées.
Il est vrai que depuis le début de l'été il n'est pas "surchargé".

Normalement, notre fréquence est de 2 à 3 sorties par semaine.
Depuis le mois de juillet nous n'(en sommes même plus à 3 sorties par mois.
Aussi la remise au travail de Nariolo est-elle toute douce et progressive.
Le 28 Octobre, le temps était frais, il ne pleuvait pas, et malgré la grisaille environnante, nous avons remis Nariolo à l'ouvrage.

Au pansage, c'était ..... une image!
Pour la mise à la voiture, aucun problème (même par sécurité si je laisse toujours à poste les courroies anti-ruade). Puis nous sommes partis avec un objectif de travailler mais dououcement!

Du pas, du pas, du pas et encore du pas!
Bien que notre itinéraire était sur route plutôt plate, après 1 heure de travaille et 6.5 hm parcourus, nous sommes quand même revenus avec un Loulou tout mouillé!
Mais j'ai apprécié au cours de cette sortie, la bonne volonté qu'il avait à s'incurver et respecter les consignes.
Ma proression envisagée est la suivante:
- Du pas, du pas et encore du pas sur des circuits s'allongeant progressivement pour parvenir à 10 ou 12 km de route plutôt plate. Objectif "re-muscler" le pépère.

Nous ne passerons à l'étape suivante que lorsqu'il sera capable de faire ces balade en revenant "sec"!
- Ensuite, nous ferons du travail en "fractionné". C'est à dire en altèrnance "pas-trot". Avec pour objectif le cardio et le souffle. Pour cela, Nous ferons comme me l'avait préconniser Guyonne, c'est à dire:
- 1mn de trot, 5 minutes de pas
- 2 minutes de trot suivi de 10 minutes de pas,
- 3 minutes de trot suivi de 10 minutes de pas, etc, etc...

Ce n'est qu'ensuiten lorsque cette étape sera bien assurée avec des phases de trot de 10 minutes que j'envisagerai un travail de fond et d'endurance en allongeant la distance percourue lors des sorties.
J'aimerai revenir à ce qu'il était capable de faire à l'époque de son accident, il y a un peu plus d'1 an!