• 31 Aout: ça y est "on" a le rythme pour le 17 Septembre!

    Par quatras76 dans Accueil le 31 Août 2017 à 18:25

    Encore une sortie de préparation pour l'initiation à l'endurance attelée du 17 Septembre prochain!
    Aujourd'hui, je souhaitais approcher une vitesse moyenne de 10km/h.
    Pour cela j'avais retenu un circuit en boucle depuis chez nous. Direction, St.Sauveur, Maneville la goupil, direction de Bornanbusc, St Sauveur, la maison!


    31 Aout: ça y est "on" a le rythme pour le 17 Septembre!

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Comme j'avais lancé un enregistrement GPS sur mon Smartphone, voici les détails du trajet:
    - Distance : 10km,
    - Durée: 59:58,
    - vitesse maxi: 15.0km/h
    - Vitesse moyenne 10.0km/h.

    Cn est vraiment un coup de chance d'avoir atteint cette vitesse moyenne! On était sur route et j'ai tenu Nariolo au petit trot (10à 13km/h) sur 8km d'affilée, avec un peut de pas (3minutes) à 4.5km!
    Lorsque j'ai décidé de suspendre l'entrainement, (par hazard après 10km,  Nariolo était chaud et légèrement humide de transpiration. Il n'était pas essoufflé.
    En 10 minutes au pas, il était redevenu sec!
    Il n'y a pas à dire, Loulou est "au point"!

    De cette sortie je retiens aussi l'allure à prendre et tenir pour rerspecter les 10km/h.
    Pour Nariolo, c'est simple, du petit trot par séquence de 20 minutes entrecoupées de 3 minutes de pas!
    Nous vérifierons tout cela Mardi prochain, car pour l'instant, les fers sont trop usés.

    Voila, voilou!
    Maintenant, à moi de bosser le règlement!
    A suivre()

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